Чи потрібно чистити язик?

Язик займає більшу частину обʼєму ротової порожнини, тож недивно, що на ньому накопичується значна кількість бактерій, залишків їжі та епітелію. Але чи потрібно чистити язик? Розбираємося в цьому матеріалі.

Чому потрібно чистити язик

Наліт на язику утворюється щоденно у кожної людини. Верхня частина язика вкрита дрібними структурами – сосочками, які створюють дещо шершавий рельєф поверхні, на якій добре фіксуються залишки їжі, клітини епітелію, бактерії.

У частини людей саме наліт на язику стає причиною неприємного присмаку в роті та запаху. Це пов’язано зі зміною балансу флори в ротовій порожнині.

Хоче Американська стоматологічна асоціація не має переконливих доказів, що чистити язик потрібно кожній людині, дослідження показують, що чищення язика може допомогти з вирішенням проблем неприємних запаху з рота та присмаку.

Тож ми радимо чистити язик – це точно не зашкодить, а може навіть подарувати вам нові відчуття свіжості та чистоти після щоденної гігієни ротової порожнини.

Патологічний наліт – як упізнати

Зазвичай наліт на язику незначний, за ним добре проглядається слизова оболонка, а його колір – прозоро-білий. Але також наліт може бути патологічним та свідчити про різноманітні захворювання.

Щільний білий наліт може свідчити про порушення балансу флори в порожнині рота. Сирнистий наліт вказує на молочницю (кандидоз) – грибкову інфекцію.
Сірий, коричневий та зелений кольори нальоту – тривожні дзвіночки зі шлунково-кишкового тракту. Варто звернути увагу на здоровʼя шлунку, печінки, підшлункової залози або кишківника.
Щільний жовтий наліт із неприємним запахом також вказує на проблеми зі шлунком. А от жовтий наліт на додачу до високої температури – ознака бактеріальної інфекції.
Темний наліт (навіть чорний) може вказувати на хворобу Крона, порушення рН шлунку. Зазвичай це рідкісне явище.

Якщо ви відчуваєте якісь ще симптоми, окрім нальоту на язиці, або чуєте неприємний запах із рота, варто негайно звернутися до стоматолога та сімейного лікаря. У тандемі спеціалісти визначать причину та призначать лікування.

Переваги чищення язика

Чищення язика допомагає:

Зменшити ризик появи карієсу, адже бактеріальне навантаження в ротовій порожнині буде меншим.
Позбутися неприємного запаху з рота – якщо ви переконані, що у вас ідеально чиста ротова порожнина (без зубних каменів), а запах все одно є, проблема може ховатися саме в нальоті на язиці.
Підсилити смакову чутливість. Через наявність нальоту чутливі структури язика можуть менш ефективно працювати, тож ваша чутливість до смаків буде зменшеною.
Проводити профілактику виникнення стоматитів, оскільки кількість бактерій в ротові порожнині буде меншою.

Процедура чистки язика займає всього кілька секунд, тож радимо не нехтувати нею. Чистити язик можна дорослим та дітям від 3-4 років.

Як обрати скребок для язика

Розбираємося, чим чистити язик. Для цього існують спеціальні скребки для язика. У магазинах ви можете побачити багато різноманітних моделей. В основному вони відрізняються матеріалами та механізмом.

Скребки можуть бути зроблені з пластику або металу. Металеві скребки більш надійні, але й пластикові також залишаються доволі довговічними.

На робочій поверхні скребка можуть знаходитися горизонтальні перетинки (так звані «леза»), які ніби знімають прошарок нальоту з поверхні язика. Також є модифікації із силіконовими щіточками, але до них варто відноситися з обережністю, оскільки надто жорсткі зубчики можуть пошкоджувати епітелій язику.

З впевненістю можемо порадити вам наступні скребки:

Curaprox. Моделі з подвійним лезом надійно очищують язик навіть якщо його поверхня неоднорідна за рельєфом.
Dentaid Halita. Бюджетний скребок, що забезпечує якісне очищення язика. Потребує більш делікатного підходу, оскільки зроблений із тоншого, ніж Курапрокс, пластику.
DenTek Orabrush Tongue Cleaner. Чудовий девайс для тих, кому більше подобаються силіконові щіточки. Цей скребок гарантує мʼяке делікатне очищення, не пошкоджує поверхню язика.

Також, якщо ви користуєтеся звуковою щіткою Phillips, ви можете придбати спеціальну насадку для чищення язика.

Як правильно чистити язик

Чистити язик рекомендується двічі на день після чищення зубів та міжзубних проміжків.

Спочатку ретельно очистіть зуби, ясна та міжзубні проміжки, використовуючи щітки, міжзубні йоржики та нитку.
Поті візьміть скребок до рук та тримайте його пальцями обох рук.
Покладіть скребок ближче до кореню язика (якомога далі, наскільки вам вдається), притисніть до поверхні та проведіть до кінчику язика. Робіть вимітаючі рухи в одному напрямку. Чистити язик можна тільки ззаду допереду, бокових рухів робити не треба, аби уникнути травми.
Зробіть приблизно 4-5 підходів, що займе близько 30 секунд. Після кожного підходу вимивайте скребок під струменем води.
У кінці чищення прополосніть порожнину рота водою або ополіскувачем, ретельно вимийте скребок та покладіть його на поличку.

Всього одна хвилина щоденно може подарувати вам оновлені відчуття свіжості та чистоти в ротовій порожнині!

Чи може ополіскувач замінити скрібок?

Чи можна чистити язик не скрібком, а ополіскувачем? Популярне питання серед тих, хто не хоче додавати в повсякденну рутину догляду за ротовою порожниною скребок для язику.

Хоча ополіскувачі дійсно можуть подарувати приємний аромат, відчуття свіжості, вони не можуть вплинути механічно на наліт. Тож замінити скребок ополіскувачем не вийде.

У нашій стоматології NikaDent Family в Одесі досвідчені та кваліфіковані стоматологи надають такі послуги: